Heeft Marco gelijk?

“De meeste dromen zijn bedrog

maar als ik wakker word naast jou dan droom ik nog

ik voel je adem en zie je gezicht

je bent een droom die naast me ligt

je kijkt me aan en rekt je uit

een keer in de zoveel tijd komen dromen uit”

Iedereen zal deze regels herkennen als de tekst uit een lied van Marco Borsato, maar zijn dromen nu bedrog of komen ze echt wel eens uit. Ik denk dat dit bij ieder mens verschillend is. Ik ben geen regelmatige dromer. Eigenlijk een hele saaie dromer. Nooit word ik badend in het zweet wakker omdat ik weer eens eng heb gedroomd. De enkele keer dat ik droom, ben ik bij het wakker worden al weer vergeten waar ik over heb gedroomd. Niet dat ik een slecht geheugen heb, maar ik kan me bijna nooit herinneren waar ik over heb gedroomd.

Wat is een droom eigenlijk?

Ik heb het voor het gemak even opgezocht. Een droom is een spontane activiteit van onze hersenen tijdens onze slaap. We zien beelden, horen geluiden, krijgen ideeën en hebben gevoelens tijdens onze dromen. Een droom is een film van je eigen gedachten. Je denkt de hele dag door aan allerlei zaken en dat gaat ook ’s nachts door. Alleen is de vorm van dit gedachte proces ’s nachts anders dan overdag.

Een droom zit meestal vol met fantasierijke beelden die door onze hersenen worden gemaakt. De beelden die we zien tijdens onze droom, zien er voor ons heel echt uit. De meeste dromen hebben wij in de REM-fase van onze slaap. Tijdens deze fase worden er een aantal zogeheten neurotransmitters in onze hersenen onderdrukt. Niet ons hele brein is wakker tijdens deze REM-fase, maar slechts een deel daarvan. De rest van onze hersenen blijft slapen. Het gevolg hiervan is dat wij niet of nauwelijks bewegen tijdens deze fase van onze slaap. Lichamelijk doen we dus niet echt mee met wat we op dat moment in onze droom beleven.

Ik vergeet mijn dromen dus. Volgens wetenschappers zou dit komen, omdat onze dromen uniek zijn en de mens onthoudt dingen door middel van herhaling. Vaak gaan dromen heel snel, zijn ze vaag en heb je ze maar één keer. De kans dat je ze onthoudt, wordt zo dus heel klein. Het lijkt erop dat mensen die hun dromen vergeten veel dieper slapen, dan de mensen die hun dromen goed kunnen herinneren.

Er zijn mensen die de meest vreemde, angstige dromen hebben. Ik moet dat dus allemaal missen. Lijkt me best spannend. Je hoeft geen TV meer te kijken, films kun je aan je voorbij laten gaan. Je valt in slaap en je beleeft het allemaal in werkelijkheid of iets dat daar op lijkt. Best een gemis. Je hoeft je dus geen zorgen te maken als je van deze vreemde dromen hebt. Bekijk het van de positieve kant. Zelfs als je slaapt maak je nog van alles mee. Een saai leven heb je in ieder geval niet.

Ik ben met Marco begonnen. Hij heeft niet van die enge dromen. Althans dat maak ik op uit zijn lied. Hij herinnert zich zijn dromen zo goed dat hij ze heeft opgeschreven en er een hit mee heeft gescoord. Hij heeft gedroomd over de liefde en zijn droom is uitgekomen. Of hij wel eens nare, spannende dromen heeft weet ik natuurlijk niet. Heb jij ze wel, maak je dan niet ongerust, probeer er van te genieten, want ze zijn meestal minder eng dan je denkt. Bovendien moet je er maar vanuit gaan dat de meeste dromen toch bedrog zijn……..weltrusten allemaal !